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最近認真的減重和甩肥在體重上沒有太大的成果
但在視覺上似乎有些差異了
尤其是肚子上
事實上我還是一樣喝含糖飲料
因為那真的是我沒辦法放棄的
但我喝多少飲料，就多喝多少水
運動也因為最近早上比較忙
所以全面停擺了
但我能做的就只有三件事
1多喝水
2少吃零食
3姿勢正確
這周我的運動模式會盡量調整回來
因為六月一號是我第一次挑戰半馬21公里的日子
我實在不想那天跑到棄賽
當天運動完我也懶得洗澡換衣服了
就換件牛仔褲就出門了
我開始佩服我自己對減重的執著
加上角度和如今的成果
這個步調剛剛好
我想到了七月文定，八月結婚是剛剛好的
但目前還沒達到我的完美目標
正面看起來還是有待加強
加油!!緣緣
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